Mein Angebot für Dich
Personal Training
Mein Training findet überwiegend draußen statt, im Park, auf dem Sportplatz oder an Calisthenics-Anlagen. Bewegung an frischer Luft und eine freie Trainingsatmosphäre machen es lebendiger als im klassischen Studio.
Wenn es besser zu dir passt, trainieren wir auch bei dir zuhause oder im Fitnessstudio. Entscheidend ist nicht der Ort, sondern dass das Training zu dir, deinem Ziel und deinem Alltag passt.
Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung muss nicht kompliziert sein. Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung bewusster und alltagstauglicher zu gestalten, abgestimmt auf dein Trainingsziel, ohne radikale Diäten und ohne starre Verbote. Im Mittelpunkt stehen kleine, nachhaltige Anpassungen, die du langfristig durchhalten kannst, statt kurzfristiger Regeln, die du nach wenigen Wochen wieder aufgibst.
Sportmentaltraining
Manchmal liegt die größte Hürde nicht im Körper, sondern im Kopf. Nach einer Verletzung, einem Sturz oder in Phasen, in denen der Antrieb fehlt, braucht es oft mehr als nur einen neuen Trainingsplan. Als ausgebildeter Sportmentaltrainer begleite ich dich dabei, wieder Vertrauen in deinen Körper und dein Training zu finden, Schritt für Schritt und ohne Druck.
Mehr für Dich
Persönliches Coaching
Nachhaltige Erfolge entstehen nicht durch Zufall, sondern durch konstante Begleitung. Ich bleibe an deiner Seite, verfolge deine Fortschritte und optimiere dein Training kontinuierlich. So bleibst du motiviert und erreichst deine Ziele Schritt für Schritt, mit einem Trainer, der deinen Weg kennt und mitdenkt, statt dich nach der Einheit allein zu lassen.
Analysen
Regelmäßiger Fitnesstest
Ich überprüfe deine Leistungsfähigkeit in festgelegten Abständen. Mit standardisierten Tests in Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit machen wir deine Fortschritte sichtbar und passen dein Training gezielt an.
Körperfettanalyse
Mit der 13-Punkt-Hautfaltenmessung per Caliper halte ich Veränderungen deiner Körperzusammensetzung über einen längeren Zeitraum nachvollziehbar fest.
Preise und Pakete
Von der einzelnen Trainingseinheit über das Kennenlernpaket und Premium-Paket bis zur individuellen Lösung oder monatlichen Online-Begleitung finden wir gemeinsam die Variante, die zu deinem Ziel, deinem Alltag und deinem Trainingsumfang passt. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir das gemeinsam.